初心者スケーターゆーたの週1オーリーチャレンジ~第3話「飛ばないゆーたは、ただのゆーた」

初心者スケーターゆーたの週1オーリーチャレンジ
この記事は約3分で読めます。

「スケボーに興味がある!」

「スケボーやってみたい!」

 

このブログをご覧の皆さんは、こんな想いを持った方も多いと思います。

 

この企画は、そんな想いを持ったあなたに送る!

 

これからスケボーを始めても・スケボーを始めたばかりでも練習すれば上手くなる!

 

それを証明する為の「スケボー初心者ゆーたの1年間検証動画企画」になります!

 

今回は第3話
「飛ばないゆーたは、ただのゆーた」です
自主練weekです!

初心者スケーターゆーたの週1オーリーチャレンジ~第3話「飛ばないゆーたは、ただのゆーた」
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意識する3+1ポイント

 

自主練の際に意識するのは、引き続きこの3ポイント!

・肩を平行に
・テールを踏みつけない
・顔を進行方向に

 

これに加えて、前回のトレーニングで感じたこのポイント!

 

足の擦り上げ不足!

 

ここを意識して練習していきます!

Let’トレーニング

 

早速トレーニングを始めていきます。

 

メニューは今週も変わらず
・筋トレ (体幹トレーニング 両腕25秒×6セット 片腕ずつ25秒×3セット スクワット60回×3セット)
・テールヒット
・縄跳び(紐)オーリー

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今週も律儀に筋トレ&テールヒット

 

筋トレ2週目にして体に変化が!

 

筋肉痛が火曜日あたりで大分落ち着くようになりました!

 

相変わらずめちゃくちゃきついけど。笑

 

今までどれだけ運動不足だったのか・・・

 

テールヒットに関しては、別に面白いトレーニングではないと思います。

 

しかし、そんなテールヒットにも変化が

 

自主練2週目で上手くなったと感じたので、年末にはどのくらい上手くなるのか早くも楽しみです!

紐オーリー

 

3+1ポイントを意識して、TRY!

 

飛び始めの方は、意識しているけどなかなか擦り上げがうまくいかない・・・

 

こんな感じで板が斜めのまま移動していってしまいます・・・

 

しかしトレーニングをしていると・・・

 

 

[ゆーたの今日いち!]

 

こんな感じに!

 

推定20センチくらい?笑

 

いけてるじゃん!

 

2時間練習して数本かもしれないけど・・・

 

動画の方では、スタンスに関して自分で気づいた事なんかもあるので、是非チェックしてみてくださいね!

初心者スケーターゆーたの週1オーリーチャレンジ~第3話「飛ばないゆーたは、ただのゆーた」

擦り足の意識は、継続的な課題

 

週1第3話では、
先週に引き続き
・ノーズ足の擦り上げが足らない
という課題がまだ継続しています。

 

しかし数本、しっかり飛べているオーリーも見受けられました!

 

27歳の僕には結構ないい運動になってしましますが、引き続き飛んでいきます!

 

オーリーをトレーニングしている僕と同じ初心者の皆さんも、一緒に頑張りましょう!

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