「スケボーに興味がある！」
「スケボーやってみたい！」
このブログをご覧の皆さんは、こんな想いを持った方も多いと思います。
この企画は、そんな想いを持ったあなたに送る！
これからスケボーを始めても・スケボーを始めたばかりでも練習すれば上手くなる！
それを証明する為の「スケボー初心者ゆーたの1年間検証動画企画」になります！
今回は第４話
「スランプは忘れたころにやってくる」です
自主練weekです！
意識する4＋1ポイント
自主練の際に意識するのは、前回に引き続きこの4ポイント！
・肩を平行に
・テールを踏みつけない
・顔を進行方向に
＋
・足の擦り上げ
これに加えて、動画で自分のオーリーを見返して感じたポイント！
オーリーの飛距離不足
これは原因が分かりませんが、来週はMattyにフィードバックしてもらえる日です。
なので、今日はとりあえず意識だけして、練習していきます！
筋肉痛という一抹の不安
張り切って練習していこうと思ったのですが・・・
わたくしゆーた、本日大筋肉痛Dayです。笑
前日に横乗りしていたんです。笑
始める前は別に大丈夫だろうと思っていたのですが・・・
筋肉痛の時にスケボー滑ると、こうなるよという悪い例として今回は見てください！笑
Let’トレーニング
早速トレーニングを始めていきます。
メニューは変わらず
・筋トレ (体幹トレーニング 両腕25秒×6セット 片腕ずつ25秒×3セット スクワット60回×3セット)
・テールヒット
・縄跳び(紐)オーリー
高さ的に、そろそろ紐は卒業して良さそうな気がします。
まずはテールヒット
まずは律儀にテールヒットです。
このタイミングでは、筋肉痛の影響は出ず、余裕でした！
青いシャツに緑のコーチジャケット
今日のファッションは、なかなかカッコいいな！
こんな事すら思っていました・・・
デッキコントロールがうまくいかない！紐オーリー
今回は４＋１ポイントを意識して、TRY！
しかし・・・
全然デッキがコントロールできない・・・・
一言でいうと、「ぎこちない」です。
前週と今週を動画で見比べると、かなり分かりやすいです。
前週
今週
悪い癖がつきそうなので、筋トレへ
このまま練習していても、悪い癖がつきそうで飛べなくなりそう
(と言っても、1時間半くらい練習しちゃいました。笑)
ということで、家に帰って筋トレへ！
「筋肉痛なのに筋トレはおかしくないか？」
と一瞬よぎりましたが、来週Mattyに会う時に怒られそうだし、まあ大丈夫でしょってことでしっかりやりました！
しかし、まあ、きつい
当たり前ですね。笑
筋肉痛の時は、無理に滑っちゃいけない？
今回は、大筋肉痛の時にスケボーを滑ったら、デッキコントロールすらできなくなりました。
その為あのまま残り30分オーリーの練習をしようと思いましたが、辞めておきました。
感覚がおかしくなる気がしたからです。
初心者ながら、感覚って大切だと思うんですよね。
僕はサッカーしか経験してませんが、感覚って命でしたもん。
筋肉痛や調子が悪い時に練習を続けるべきなのか、来週Mattyに聞いてみたいと思います。
来週は、僕と同じような悩みに陥った初心者スケーターの皆さんの「助け」になるような回になると思います。
ぜひ、お楽しみに！
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